Voor wie?
Voor iedereen vanaf 18 jaar die zich wil blijven ontwikkelen. Je hoeft geen psychische klachten te hebben om je aan te melden voor een coachingstraject. Binnen een coachingstraject kun jij persoonlijke vragen onderzoeken, inzichten verwerven en nieuwe vaardigheden trainen.
Voorbeelden van onderzoeks- of leervragen
- Waarom stap ik toch altijd in dezelfde valkuil?
- Waarom beland ik telkens in relaties die op niets uitlopen?
- Waarom ben ik zo onzeker?
- Waarom krijg ik op mijn werk conflicten met leidinggevenden/ collega’s / werknemers?
- Waarom voel ik me niet blij?
- Hoe zorg ik voor meer evenwicht tussen werk en privé?
- Hoe geef ik mijn grenzen beter aan?
- Hoe kom ik meer in contact met mijn gevoelens?
- Hoe kom ik beter voor mezelf op?
- Welke keuze moet ik maken?
- Hoe kan ik mijn communicatievaardigheden verbeteren?
Deze voorbeeldvragen kunnen aanleiding zijn om een coachingstraject te beginnen. Ook het trainen van communicatieve en sociale vaardigheden kan onderwerp van een coachingstraject zijn.
Hoe werkt coaching?
Je eigen onderzoeks- of leervraag is uitgangspunt voor het coachingstraject. Door verschillende kanten van jezelf te onderzoeken en aan het woord te laten, kun je problemen of thema’s in je privé of werkleven vanuit verschillende invalshoeken bekijken. Hierbij maken we gebruik van zowel gesprek als ervaringsgerichte werkvormen. Op deze manier belicht je een onderwerp niet alleen vanuit je ratio, maar ook vanuit je beleving en kom je direct in beweging. Vervolgens is het vaak een kleine stap om erachter te komen hoe je je verder kunt ontwikkelen. Als je al weet wat je wilt, maar het lukt je niet om dit in praktijk te brengen, kan het ook voldoende zijn om gericht te oefenen. Bijvoorbeeld om ‘nee’ te zeggen, iets te bespreken of voor jezelf op te komen.
Praktisch
De eerste bijeenkomst is altijd een kennismakingsgesprek. In dit gesprek staan we stil bij jouw onderzoeks- of leervraag. We bespreken of coaching een passende aanpak voor jouw vraag is.
Dit gesprek is geheel vrijblijvend. Wil je inderdaad starten met het coachingstraject, dan gaan we de volgende bijeenkomsten actief aan de slag met jouw vraag. Het traject, de doelen en werkwijze worden regelmatig geëvalueerd en zo nodig bijgesteld. Een coachingstraject beslaat meestal tussen 5 tot 12 bijeenkomsten.
